Desportiva

Os primeiros registros de massagem desportiva são encontrados nas antigas culturas gregas e romanas. Os gregos usavam massagem nas Olimpíadas para aliviar dores e aumentar a recuperação muscular dos atletas. A massagem desportiva usa movimentos e manobras rápidas e fortes para aumentar a circulação sanguínea, o que traz uma recuperação mais eficaz depois um esforço físico. Podemos dividir a massagem desportiva em dois objetivos. O primeiro é aplicado depois um esforço físico para recuperar a musculatura. O segundo é aplicado antes do esforço físico para preparar a musculatura para a tarefa.

Benefícios:
A massagem desportiva é muito indicada para lesões musculares causadas pelo esporte. Ela aumenta a circulação e ajuda a eliminar toxinas (como o ácido lático) que se acumulam nos músculos depois da prática de exercícios. A massagem desportiva também é indicada antes do treino ou da competição, por estimular a produção de adrenalina e aquecer os tecidos do corpo.

Indicações:

• Aumento do desempenho do atleta
• Evitar fadiga
• Redução de inchaços
• Diminuição da tensão muscular
• Alívio de dor
• Aumento da flexibilidade
• Prevenção de lesões
• Recuperação do corpo após treinos longos e/ou excessivos

Duração:
Cada sessão tem a duração de aproximadamente 50 minutos.